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Olga Grjasnowa liest aus "JULI, AUGUST, SEPTEMBER
04.02.2025 um 19:30 Uhr
Mindfulness para prevenir o esgotamento
Implementação de um programa de mindfulness com técnicas intrapessoais e arte contemporânea
von Patricia Rodriguez
Verlag: Edições Nosso Conhecimento
Hardcover
ISBN: 9786208145453
Erschienen am 30.09.2024
Sprache: Portugisisch
Format: 220 mm [H] x 150 mm [B] x 4 mm [T]
Gewicht: 96 Gramm
Umfang: 52 Seiten

Preis: 43,90 €
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Biografische Anmerkung
Klappentext

Artista e educadora equatoriana, utiliza no seu trabalho uma exploração pessoal da identidade, centrada na catarse das sensações e na ligação semiótica com a vida quotidiana. As suas obras partem do pessoal e materializam-se em diferentes meios, como pintura, instalações, vídeo, desenho e performance.



O programa de mindfulness implementado por Jeniffer Patricia Rodríguez Castro tem como objetivo prevenir e combater a síndrome de burnout em adultos em idade emergente. Baseia-se em técnicas intrapessoais e de arte contemporânea para promover a atenção plena e reduzir o stress relacionado com o trabalho. Através de actividades como a meditação, o body scan e os diálogos, procura-se melhorar o bem-estar emocional e a realização pessoal dos participantes. Os resultados preliminares mostram uma diminuição dos níveis de exaustão emocional e despersonalização, bem como um aumento da realização pessoal. Esta abordagem holística e criativa tem como objetivo melhorar a qualidade da vida profissional e promover a saúde mental no local de trabalho.