Kendimizi oldugumuz gibi ortaya koymamiz beklenen yerler vardir. En basta, o zorlu sinav, is görüsmeleri gelir. Bazen olmasi gerekenin tersine yapmacik ve gücsüz hissederiz. Cogu zaman hayatta karsilastigimiz büyük zorluklar karsisinda korkuya ve kaygiya kapilir, sonunda da pisman oluruz. Oysa bunu degistimek mümkün. Icimizdeki gizil güce ulasarak mevcudiyetimizi ortaya koyabiliriz. Bunun icin baskalari üzerinde birakacagimiz izlenim konusunda endiselenmeyi birakip asil kendi üzerimizde biraktigimiz izlenime odaklanmamiz ve gerekiyorsa onu degistirmemiz gerekir.
Harvard Profesörü Amy Cuddynin devrim niteligi tasiyan Aynaya Bak ve Kendin Ol kitabi bize bunu anlatiyor. Mevcudiyetimizin gücünden faydalanmak icin ruhani ve büyük bir yolculuga cikmak ya da icsel bir dönüsüm gecirmek zorunda degiliz. Gündelik hayatimizda bedenimize, dilimize, davranislarimiza ve genel kavrayisimiza yapacagimiz kücük müdahalelerle bunu kolaylikla basarabiliriz. Amy Cuddy güclü duruslari konu edindigi TED konusmasiyla dünya capinda yanki uyandirdi.
Simdi ise bunun ve diger beden-zihin etkilerinin altinda yatan bilimsel gercekleri gözler önüne seriyor. Kendimizi baski altinda hissettigimiz durumlarin korkusundan kurtaracak, en iyi performansi sergilememizi saglayacak, digerleriyle etkilesime gecip aynisini yapmalari konusunda onlari tesvik etmemize olanak verecek teknikleri ögretiyor.
Cok saglam ve ilham verici, ayrica basit ve tutkulu - ama hepsinin ötesinde gercekten cok kuvvetli