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Lebensführung / Resilienz
Olga Grjasnowa liest aus "JULI, AUGUST, SEPTEMBER
04.02.2025 um 19:30 Uhr
Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
von Monika Gruhl
Verlag: Herder Verlag GmbH Kontaktdaten
Taschenbuch
ISBN: 978-3-451-03356-8
Erschienen am 14.02.2022
Sprache: Deutsch
Format: 190 mm [H] x 123 mm [B] x 25 mm [T]
Gewicht: 239 Gramm
Umfang: 288 Seiten

Preis: 14,00 €
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Klappentext
Biografische Anmerkung

Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.



Monika Gruhl, geboren 1953, ist Trainerin, Einzel- und Teamberaterin, Coach, Mediatorin und als Spezialistin für Resilienz tätig im von ihr gegründeten Resilienzzentrum.
Weitere Informationen über sie und ihre Arbeit:
www.resilienzzentrum.de


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