Jede Niederlage, die wir erfahren, bedeutet eine Verletzung oder gar einen Bruch in unserem Leben. Doch müssen wir uns deshalb davor fürchten? Im Gegenteil: Dieses Übungsheft zeigt uns, wie Fehlschläge zu unseren Mentoren werden können. Der Schlüssel zu einem wahrhaft gelingenden Leben ist Resilienz, die Kunst, wieder aufzustehen und einen Neuanfang zu wagen. Indem wir seelische Ressourcen aufbauen, kann uns jeder Umbruch stärken.

Isabelle Filliozat ist Psychotherapeutin, Vortragsrednerin und Autorin. Es ist ihre Leidenschaft, zu lernen, zu verstehen und ihre Erkenntnisse weiterzugeben. Seit über dreißig Jahren setzt sie sich dafür ein, dass Menschen besser mit sich selbst und miteinander leben, und unterstützt sie dabei. Ihre Bücher avancierten zu Bestsellern.