Bücher Wenner

Gesundheit & Medizin / Altenpflege / Seniorensport
Pierre Jarawan liest aus DIE FRAU IM MOND
03.09.2025 um 19:30 Uhr
Stuhlworkout für Senioren
von Carola Schark
Verlag: Singliesel GmbH Kontaktdaten
Hardcover
ISBN: 978-3-948106-15-7
Erschienen am 03.03.2025
Sprache: Deutsch
Format: 235 mm [H] x 168 mm [B] x 15 mm [T]
Gewicht: 428 Gramm
Umfang: 140 Seiten

Preis: 19,95 €
keine Versandkosten (Inland)


Bei uns vorrätig (2. Obergeschoss)

Der Versand innerhalb der Stadt erfolgt in Regel am gleichen Tag.
Der Versand nach außerhalb dauert mit Post/DHL meistens 1-2 Tage.

19,95 €
merken
klimaneutral
Der Verlag produziert nach eigener Angabe noch nicht klimaneutral bzw. kompensiert die CO2-Emissionen aus der Produktion nicht. Daher übernehmen wir diese Kompensation durch finanzielle Förderung entsprechender Projekte. Mehr Details finden Sie in unserer Klimabilanz.
Klappentext
Biografische Anmerkung

Ein sportliches Workout trotz eingeschränkter Beweglichkeit? Sport mit dem Stuhl? Aber sicher!
Mit diesem Buch ist alles möglich! Egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder Sportbegeisterter - mit diesen Übungen am Stuhl werden und bleiben Sie fit. Die zahlreichen Workouts werden in verschiedenen Levels vorgestellt, so dass Übungsabfolgen nach Tagesfitness, Beweglichkeit und Können ganz individuell zusammengestellt werden können.



Carola Schark leitet seit vielen Jahren verschiedene Gymnastikgruppen.
Ob Training für kräftige Muskeln oder einen starken Rücken, ob Gleichgewichts- oder Entspannungsübungen - Carola Schark begeistert mit ihrem Trainingsprogramm einfach jeden.


ähnliche Titel