Seien Sie ehrlich - auch Sie manipulieren Ihren Partner nach Strich und Faden. Und natürlich werden auch Sie täglich manipuliert, manchmal merken Sie es sofort, manchmal später oder gar nicht. Aber Vorsicht: Das Manipulieren kann auch nach hinten losgehen, und damit gefährden Sie Ihre Beziehung.
»Du, Schatz, kannst du mal den Müll in den Container werfen? Der Deckel öffnet sich so schwer.« Natürlich ist das gelogen, aber Sie spielen das Spiel mit in der Gewissheit, dass Ihr Partner dafür das Abendessen kocht. Denn dabei stellen Sie sich immer äußerst ungeschickt an. Das sind die alltäglichen Manipulationsspielchen der harmlosen Art. Aber es gibt auch die bösartigen und intriganten Strategien, und die sollte man durchschauen lernen, denn nur so kann man sich vor ihnen schützen.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie eigene Strategien richtig und erfolgreich einsetzen, wie Sie aber auch die Manipulationsversuche ihrer Partner durchschauen und angemessen darauf reagieren. Richtiges Manipulieren gefährdet nicht etwa Ihre Beziehung, nein, es tut ihr sogar gut und macht das Zusammenleben spannend.

Rainer Sachse, Prof. Dr., Dipl.-Psych., ist Verhaltens- und Gesprächspsychotherapeut, Leiter des Instituts für Psychologische Psychotherapie in Bochum und lehrt Klinische Psychologie an der dortigen Ruhr-Universität.

1 Auf die Plätze
Andere manipulieren? Ich doch nicht!
2 ... fertig ...
Grundkurs: Manipulieren für Einsteiger
Manipulation: Besser als ihr Ruf!
Was man unter Manipulation versteht
Manipulation:
Ihr Partner hängt an seidenen Fäden, bemerkt aber nichts!
Transparenz und Authentizität - oder: So kommen Sie auf keinen grünen Zweig!
Achtung, giftig! Vorsicht vor Überdosen
Manipulieren als Interaktionsspiel:
Das Salz in jeder Beziehungssuppe
Zusammenfassung
3 ... los!
Die Spiele sind eröffnet - oder: Wie man richtig manipuliert
Hängen Sie noch an unsichtbaren Fäden oder manipulieren Sie schon selbst?
Manipuliert werden - aber nicht mit mir! Wie Sie sich wehren können
Dem Partner den Wind aus den Segeln nehmen - oder: Warum es wichtig ist, Manipulationsstrategien zu kennen
Manipulative Strategien - oder: Wie manipuliert man möglichst effektiv?
4 Aufmerksamkeit um (fast) jeden Preis!
Schaffen Sie die nötigen Voraussetzungen!
Sie haben die Wahl:
Positive oder negative Strategien
Positive Strategien
Negative Strategien
Vor- und Nachteile der Strategien
Positive Strategien - oder: Wie man Aufmerksamkeit auf sich zieht, ohne große Risiken einzugehen
Strategie: Allein-Unterhalter
Strategie: Attraktiv sein
Strategie: Erotische Ausstrahlung
Strategie: Sexy sein
Strategie: Geheimnisvoll und unnahbar sein
Negative Strategien - oder: Wie man Aufmerksamkeit erzwingt
Vor- und Nachteile negativer Strategien
Strategie:
Druck und Kontrolle ausüben
Strategie:
Jammern und Klagen - das hilft
Strategie: Nörgeln
Strategie: Dornröschen spielen
Strategie: 'Oh, gehts mir schlecht'
5 Bewunderung, Bewunderung, Bewunderung!
Strategie:
Mein Haus, mein Boot, mein Auto!
Strategie: Individualist
6 Wie Sie den Partner an sich binden: Strategien, sich unentbehrlich zu machen
Hilfreiche Voraussetzungen
für diese Strategien
Strategie: 'Ich tue alles für Dich!'
Strategie: 'Entscheide Du für mich'
7 Wie Sie sich andere vom Hals halten: Wirksame Strategien
Manchmal braucht man Distanz
Strategie: Abprallen lassen
Strategie: Passiver Widerstand - eine besonders effektive Strategie
Strategie: 'Es ist alles in Ordnung, Schatz!'
Strategie: Rabattmarken kleben
8 Überleben im Manipulationssumpf - oder: Wie Sie Manipulationsstrategien sabotieren
9 An alle Marionetten - oder: Zum guten Schluss