Das erste umfassende »Handbuch für Zen-Meditation« (Psychology Today). 


Ein Standardwerk für alle, die Theorie und Praxis der Zen-Meditation kennen lernen wollen.


Als Selbstlernprogramm ist das Buch die wohl profundeste und zugleich praktischste Einführung in die Meditationstechnik und Philosophie des Zen.

Katsuki Sekida, Hochschullehrer für Englisch. Jahrzehntelange Zen-Praxis und Zen-Unterricht in Japan, Honolulu, Maui und London. Sein Zenbuch fand weltweite Verbreitung.

Bernardin Schellenberger, geb. 1944, war 15 Jahre Trappistenmönch bevor er den Orden verließ, danach 10 Jahre Seelsorger. Seit 1998 ist der Theologe freiberuflich Übersetzer und Autor vor allem spiritueller Literatur. Der viel gefragte Referent und Kursleiter von Besinnungstagen lebt in Fischbachau in Oberbayern.