Setzen Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst ein! Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. Dieses seit vielen Jahren bewährte und beliebte Buch zeigt Ihnen sehr anschaulich, wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst einsetzen und stärken. Abgestimmt auf die oft notwendige Reha-Maßnahme nach Prostatektomie und ideal zur eigenständigen Vorsorge oder als begleitende Therapie bei organisch bedingten Erektionsstörungen. Das erwartet Sie in Beckenbodentraining für Männer:

• Über 80 leicht nachvollziehbare und vielfach praxiserprobte Beckenboden-Übungen, inkl. postoperative Übungen zum Durchführen direkt nach der OP
• Informationen zu geeigneten Hilfsmitteln (z.B. Bauchgurt, EMG-Biofeedbackgerät, Penisklemme und Penispumpe)
• Tipps zum Verhalten bei Bestrahlung
• Über 230 Fotos, die veranschaulichen, worauf es bei der Durchführung einzelner Bewegungen ankommt
• Videos zu ausgewählten Übungen - direkt abrufbar über einen QR-Code im Buch

• Vollständig überarbeitete Anwendungsmöglichkeiten der Elektrotherapie (ACTICORE)
• Aktualisierung der anderen Inhalte

Ute Schmuck
Seit über 25 Jahren als Physiotherapeutin im orthopädischen und urologischen Fachgebiet tätig. Studium der Medizinpädagogik, Kommunikationswissenschaften. Gefragte Autorin zahlreicher Fachpublikationen, Dozentin in der Aus- und Weiterbildung. Seit 2003 eigene Praxis "Uro-Physio" - die erste Spezialpraxis für urologische Rehabilitation in Deutschland. Tätigkeitsschwerpunkt ist die Urologie des Mannes. Gründung einer Online-Akademie „Kompetenz inKontinenz“. Digitalisierung eines ersten Online-Kurses „Trocken in 6 Wochen - Masterclass“ mit Videocall-Unterstützung.