Dr. med. Carsten Lekutat ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportarzt, Buchautor und TV-Arzt. Er ist Leiter des Berliner HIT Hausarztzentrum in Tegel. Als Fernseharzt moderierte er Der Gesundmacher bei Sat.1 am Mittag, im WDR Fernsehen die wöchentlichen Prime-Time-Sendungen Raus aus dem Stress und Der Gesundmacher. Bereits 2012 übernahm Dr. med. Lekutat die Moderation der wöchentlichen Gesundheitssendungen Fit und gesund sowie In good shape auf DW. Von 2015 bis 2023 moderierte er im MDR die Sendung Hauptsache gesund. Seit Januar 2024 ist er einmal im Monat als Gesundheitsexperte beim ARD-Mittagsmagazin zu sehen. Dr. Carsten Lekutat ist Autor mehrerer Bücher und lebt in Berlin. 

Ganz entspannt im Alltag abnehmen

In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt
Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat
die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.

Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen

In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich großen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Alle Bio-Hacks fußen auf der neuesten Diät- und Stoffwechselforschung. Sie

• 
  bringen
  Hormone
  in Balance 
  


• 
  kurbeln den
  Stoffwechsel
  an
  


• 
  heilen
  Entzündungen 
  


• 
  reduzieren
  Stress
  und
  


• 
  regulieren das
  Gewicht
  

Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizität des Gehirns - mit ganz einfachen Maßnahmen!

Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er süß und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, große Mengen an gesättigten Fetten zu essen?

Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil!

Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie für einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spaß macht -
ohne Diäten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.