Bücher Wenner

Gesundheit & Medizin / Physiotherapie / Allgemeine Physiotherapie
Ursula Poznanski liest aus TEUFELS TANZ
09.04.2025 um 19:30 Uhr
Training im Alterungsprozess
Gesund und leistungsfähig bleiben
von Karin Albrecht
Verlag: Georg Thieme Verlag Kontaktdaten
Taschenbuch
ISBN: 978-3-13-240100-6
Erschienen am 15.03.2025
Sprache: Deutsch
Format: 224 mm [H] x 148 mm [B] x 12 mm [T]
Gewicht: 348 Gramm
Umfang: 166 Seiten

Preis: 45,00 €
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Klappentext

Gesund, leistungsfähig und stark altern
Setzen Sie positive Trainingsanreize in der Arbeit mit älter werdenden Menschen. Ausgehend von 8 Kompetenzen - Körperhaltung, Kraft/Ausdauer, Stabilität, Atmung, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Koordination/mentale Fitness, und Kardio - werden klar aufgebaute Übungen und Trainingsvarianten abgeleitet und nachvollziehbar vorgestellt.
Das Übungsbuch liefert Trainern und Übungsleitern praxisrelevantes Hintergrundwissen zu altersbedingten Veränderungen und klare Anleitungen, um unterschiedliche Altersgruppen sinnvoll und gezielt zu trainieren.
Ein innovatives Trainingskonzept bis ins hohe Alter.


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