Lena Sonnenmüller ist seit vielen Jahren in der Medienbranche tätig. Aus beruflichen Gründen hat es sie nach München verschlagen - eine glückliche Fügung, denn sie liebt die Natur und das Wandern in den Alpen. Seit über zehn Jahren unterrichtet sie nebenher Yoga, was sie aber keineswegs gegen die Anfechtungen des Alltags feit. Glücklicherweise hat ihr die Selbstfürsorge einen Weg aufgezeigt, mit inneren und äußeren Herausforderungen liebevoller umzugehen. Mit ihrem Erstlingswerk "Hör auf dein inneres Lied" möchte sie diese Entdeckung mit anderen Menschen teilen.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Vorwort: Die Melodie deines Herzens
Weshalb Selbstfürsorge so wichtig ist
Das Geheimnis der Selbstfürsorge
Mut zur Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ganz konkret
Lass dein inneres Lied erklingen!
Über die Autorin

Das Leben tanzt zu seiner eigenen Melodie. Doch oft sind wir so damit beschäftigt, zu funktionieren, dass wir vergessen, auf unser eigenes Lied zu hören - nämlich auf die Bedürfnisse, Wünsche und Träume unseres Herzens. Dieses Büchlein will seine Leserinnen liebevoll und gleichzeitig nachhaltig genau daran erinnern: Was ist es, das wirklich das innere Feuer entfacht? Wie können Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag gelingen? Und wie stellen wir es an, uns das Glück wieder zu erlauben?

Zauberhaft illustriert, mit kurzen Impulsen, die an das Wesentliche erinnern, liebevollen Übungen für den Alltag und originellen Tipps ist dieses Buch ein kostbares Geschenk für die beste Freundin oder sich selbst.